धनिया और सौंफ के साथ चमकता हुआ हैम
धनिया और सौंफ़ के साथ चमकता हुआ हैम एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 979 कैलोरी, 86g प्रोटीन की, तथा 67g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में हैम, पेपरकॉर्न, धनिया के बीज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो सौंफ और धनिया-मसालेदार सामन Fillets, धनिया, सौंफ और मेयर नींबू के साथ भुना हुआ शंख, तथा ग्रिल्ड धनिया-काली मिर्च लीक और सौंफ के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
रोस्टिंग पैन में सेट रैक पर हैम, कट-साइड डाउन रखें । पन्नी से ढककर 40 मिनट तक बेक करें । इस बीच, एक भारी पैन का उपयोग करके, सौंफ, धनिया और पेपरकॉर्न को कुचल दें । एक छोटे कटोरे में, उन्हें एक शीशे का आवरण बनाने के लिए संरक्षित के साथ मिलाएं ।
हैम के ऊपर 1/4 कप शीशे का आवरण ब्रश करें और 20 मिनट के लिए खुला, बेक करें ।
हैम के ऊपर शीशे का आवरण का एक और 1/4 कप ब्रश करें और हैम के गर्म होने तक, 15 से 20 मिनट तक बेक करें । पतले स्लाइस और शेष 1/2 कप शीशे का आवरण के साथ परोसें । मेक-अहेड टिप: खुबानी शीशा लगाना, कवर करना और 2 दिनों तक ठंडा करना तैयार करें ।