धनिया-पुदीने की चटनी के साथ करी हुई सब्जी समोसे
धनिया-पुदीने की चटनी के साथ करी हुई सब्जी समोसे सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 224 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एग रोल रैपर, नींबू का रस, दाल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धनिया-पुदीने की चटनी के साथ करी हुई सब्जी समोसे, करी हुई लाल दाल और क्विनोआ बाउल सीताफल-पुदीने की चटनी के साथ, तथा पुदीने और सीताफल की चटनी के साथ वेजिटेबल पकौड़े.
निर्देश
चटनी तैयार करने के लिए, एक ब्लेंडर में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक तरफ सेट करें ।
समोसा तैयार करने के लिए, आलू, दाल, पुदीना, करी पाउडर, 1 चम्मच मक्खन, 1/4 चम्मच नमक और जीरा मिलाएं । मटर में धीरे से मोड़ो।
एक बार में 1 एग रोल रैपर के साथ काम करना (सुखाने को रोकने के लिए शेष रैपर को कवर करें), 2 लंबे आयताकार बनाने के लिए बीच में काट लें । अंडे के साथ आवरण के किनारों को गीला करें । रैपर के निचले किनारे के पास 1 बड़ा चम्मच आलू का मिश्रण । एक त्रिकोण बनाते हुए, रैपर के विपरीत बाहरी किनारे पर 1 कोने से मोड़ो । विपरीत दिशा में फिर से मोड़ो जैसे कि एक ध्वज को मोड़ना । एक त्रिकोण बनाने के लिए विपरीत दिशा में गुना दोहराएं । शेष रैपर और भरने के साथ दोहराएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन । कुकिंग स्प्रे के साथ हल्के कोट समोसे ।
पैन में समोसे डालें और हर तरफ 1 मिनट पकाएं ।