धनिया पेस्टो के साथ मेम्ने चॉप
धनिया पेस्टो के साथ नुस्खा भेड़ का बच्चा चॉप बनाया जा सकता है लगभग 15 मिनट में. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 706 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 62 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । पैक धनिया, लहसुन लौंग, भुनी हुई मूंगफली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: धनिया-क्रस्टेड भेड़ का बच्चा चॉप, धनिया-और-चिली-मला भेड़ का बच्चा चॉप, तथा धनिया-थाइम भेड़ का बच्चा दही सॉस के साथ चॉप करता है.
निर्देश
मेमने के प्रत्येक तरफ थोड़ा सा तेल रगड़ें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम । 5 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल, बारबेक्यू या भूनें, फिर पलट दें और मध्यम के लिए 5 मिनट अधिक पकाएं; अच्छी तरह से किए जाने के लिए 7 मिनट अधिक ।
जबकि मांस पक रहा है, एक ब्लेंडर में शेष तेल के साथ या मोर्टार और मूसल के साथ, एक मोटे पेस्ट के साथ बाकी सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
चॉप्स को पेस्टो के साथ बूंदा बांदी के साथ परोसें ।