धनिया-सरसों की चटनी के साथ अदरक ग्रेवलैक्स
नुस्खा अदरक ग्रेवलैक्स सीलेंट्रो-सरसों की चटनी के साथ आपके स्कैंडिनेवियाई लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 149 कैलोरी. के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । स्टोर पर जाएं और गार्निश उठाएं: आज इसे बनाने के लिए सीताफल, दानेदार चीनी, सामन पट्टिका और कुछ अन्य चीजों की टहनी । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरसों की चटनी के साथ ग्रेवलैक्स, मसालेदार सरसों की चटनी के साथ ग्रेवलैक्स, तथा सरसों की चटनी के साथ डिलेड ग्रेवलैक्स.
निर्देश
चिमटी के साथ सामन से छोटी हड्डियों को हटा दें; हड्डियों को त्यागें ।
चीनी और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
13-एक्स 9 - इंच बेकिंग डिश में मिश्रण का एक तिहाई डालो ।
चीनी मिश्रण के ऊपर सामन पट्टिका रखें, और शेष चीनी मिश्रण के साथ शीर्ष । भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें ।
सैल्मन के ऊपर 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश रखें । भारी डिब्बे से भरें।
कमरे के तापमान पर 2 घंटे खड़े रहने दें ।
वजन और छोटे पकवान निकालें; तरल डालना। भारी शुल्क प्लास्टिक की चादर के साथ कवर; 2 दिनों के लिए सर्द ।
सामन से कोटिंग कुल्ला; पैट सूखी । पतले स्लाइस, पूंछ के अंत में शुरू ।
टोस्टेड बैगूएट स्लाइस पर सीताफल-सरसों की चटनी के साथ परोसें ।
नोट: टोस्टेड बैगूएट स्लाइस के लिए, बैगूएट को 1/4-इंच स्लाइस में काटें, और बेकिंग शीट पर रखें ।
350 पर हर तरफ 3 से 4 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें । तार रैक पर ठंडा ।