नूडल्स के साथ हरी करी झींगा

नूडल्स के साथ हरी करी झींगा
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नूडल्स के साथ हरी करी झींगा को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1312 कैलोरी, 135 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 14.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास बोतलबंद एशियाई करी पेस्ट, चिकन शोरबा, सीताफल के तने और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नूडल्स के साथ हरी करी झींगा, आसान थाई हरी करी नूडल्स, तथा झींगा के साथ एवोकैडो करी चावल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्यूरी उथले, लेमनग्रास, लहसुन, अदरक, और सीताफल एक ब्लेंडर में करी पेस्ट, चीनी, नमक, हल्दी और पानी के साथ लगभग 1 मिनट तक चिकना हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
नींबू घासनींबू घास
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
शालोटशालोट
हल्दीहल्दी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
चीनीचीनी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर 4-चौथाई गेलन चौड़े भारी बर्तन में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर करी पेस्ट मिश्रण को पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि यह सिर्फ बर्तन के नीचे से चिपकना शुरू न हो जाए, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
नारियल का दूध और शोरबा जोड़ें और उबाल लें, खुला, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि लगभग 3 2/3 कप, 8 से 10 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूधनारियल का दूध
शोरबाशोरबा
4
जबकि सॉस सिमर, उबलते नमकीन पानी के 6-क्वार्ट पॉट में नूडल्स पकाना, खुला, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, 4 से 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
एक कोलंडर में नाली और ठंडे पानी के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
6
नूडल्स को अच्छी तरह से सूखा लें और 4 बड़े कटोरे में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
सॉस में झींगा जोड़ें और उबाल लें, सरगर्मी करें, जब तक कि सिर्फ 2 से 3 मिनट तक पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
सॉससॉस
8
गर्मी से निकालें और मछली सॉस और नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए हलचल करें । नूडल्स के ऊपर करछुल झींगा और सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मछली सॉसमछली सॉस
पास्तापास्ता
झींगाझींगा
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएशियाई मछली सॉस, या स्वाद के लिएएशियाई मछली सॉस, या स्वाद के लिए2ताजा लेमनग्रास डंठल (वैकल्पिक), 1 या 2 बाहरी पत्ते त्याग दिए गए और 6 इंच के डंठल को पतला कटा हुआताजा लेमनग्रास डंठल (वैकल्पिक), 1 या 2 बाहरी पत्ते त्याग दिए गए और 6 इंच के डंठल को पतला कटा हुआ1स्प्रिगसंगत: ताजा धनियासंगत: ताजा धनिया12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल का तनाबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल का तना12 चम्मच लहसुन पाउडरबोतलबंद एशियाई हरी करी पेस्टबोतलबंद एशियाई हरी करी पेस्ट12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अदरककटा हुआ ताजा अदरक2largesलहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ14fl. oz.s3/4 कप कम-सोडियम चिकन शोरबा3/4 कप कम-सोडियम चिकन शोरबा3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे फ्लैट 3/8-इंच-चौड़े चावल नूडल्स या 1/2 पौंड सूखे फ्लैट 1/8-इंच-चौड़े हलचल-तलना चावल नूडल्ससूखे फ्लैट 3/8-इंच-चौड़े चावल नूडल्स या 1/2 पौंड सूखे फ्लैट 1/8-इंच-चौड़े हलचल-तलना चावल नूडल्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याज़ (लगभग 4)कटा हुआ प्याज़ (लगभग 4)2किलोग्रामखुली और विच्छेदित बड़ी झींगा (21 से 25 प्रति पौंड)खुली और विच्छेदित बड़ी झींगा (21 से 25 प्रति पौंड)6हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दीहल्दी3691 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।unsweetened नारियल का दूध (कम वसा)unsweetened नारियल का दूध (कम वसा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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