नींबू-अनार के शीशे के साथ भरवां झींगा
नींबू-अनार के शीशे के साथ भरवां झींगा सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 143 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में नींबू का रस, पिसा हुआ जीरा, पिसी हुई हल्दी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 36 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो अनार के शीशे के साथ मेयर लेमन टी केक, अनार के शीशे के साथ ब्लूबेरी अनार डोनट्स, तथा स्वीटहार्ट डिनर: नाशपाती और अनार का सलाद और नींबू रिसोट्टो के साथ झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉस तैयार करने के लिए, पहले 7 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
2 बड़े चम्मच सॉस निकालें; एक तरफ सेट करें । शेष सॉस को सूई के लिए आरक्षित करें ।
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
झींगा, छील और डेविन झींगा तैयार करने के लिए, पूंछ को बरकरार रखते हुए ।
कटे हुए प्याज को उबलते पानी में 2 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं ।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
एक बड़े कटोरे में प्याज रखें ।
चिकन को फूड प्रोसेसर में रखें; मोटे कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
प्याज में चिकन, पेपरिका और अगली 11 सामग्री (2 लहसुन लौंग के माध्यम से पेपरिका) जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी बेकिंग शीट पर झींगा को एक परत में रखें । झींगा को उनके किनारों पर व्यवस्थित करें, ताकि प्रत्येक एक "सी" आकार बना सके । प्रत्येक झींगा के केंद्र में चिकन मिश्रण का एक बड़ा चम्मच चम्मच । चिकन मिश्रण को धीरे से तब तक दबाएं जब तक कि यह झींगा के किनारों को न छू ले ।
2 बड़े चम्मच सॉस के साथ झींगा ब्रश करें ।
425 पर 10 मिनट के लिए या झींगा के पक जाने तक और स्टफिंग सख्त होने तक बेक करें ।
शेष 1/2 कप सॉस के साथ परोसें ।
चाहें तो सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।