नींबू और जैतून के तेल के साथ ताजा क्रैनबेरी बीन्स
नींबू और जैतून का तेल के साथ ताजा क्रैनबेरी बीन्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 266 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नींबू का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, फाउल मुदम्मास (जैतून का तेल, नींबू का रस और लहसुन के साथ मिस्र की मैश्ड फवा बीन्स), तथा ताजा नींबू-तुलसी हरी बीन्स के साथ डुबकी.
निर्देश
एक स्टॉकपॉट में पानी और नमक उबाल लें ।
सेम जोड़ें। गर्मी कम करें, और 15 मिनट या बीन्स के नरम होने तक उबालें ।
एक छोटे कटोरे में नींबू का रस और शेष सामग्री मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाओ ।
रस मिश्रण और सेम को मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।
कमरे के तापमान या ठंडा पर परोसें ।