नींबू और जैतून के साथ मेम्ने स्टू

नींबू और जैतून के साथ मेम्ने स्टू
नींबू और जैतून के साथ मेम्ने स्टू एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 593 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 33 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास पानी है, तो हर रोज मूल्य गार्बानो बीन्स, हर रोज मूल्य अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो नींबू और जैतून के साथ चिकन, जैतून और नींबू के साथ चिकन, तथा जैतून और संरक्षित नींबू के साथ ब्रिस्केट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले जैतून, जैसे कलामाताकाले जैतून, जैसे कलामाता907हैबेनेरो मिर्च365 हर रोज मूल्य कार्बनिक कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजित365 हर रोज मूल्य कार्बनिक कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े365 हर दिन मूल्य अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल365 हर दिन मूल्य अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल850हैबेनेरो मिर्च365 हर रोज मूल्य गारबानो बीन्स, धोया और सूखा365 हर रोज मूल्य गारबानो बीन्स, धोया और सूखा8थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1किलोग्राममेमने स्टू मांस, अतिरिक्त वसा की छंटनीमेमने स्टू मांस, अतिरिक्त वसा की छंटनी1छोटानींबू, आधा, पतला कटा हुआ, बीज हटा दिया गयानींबू, आधा, पतला कटा हुआ, बीज हटा दिया गया2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पिमेंटोन (स्पेनिश स्मोक्ड पेपरिका)पिमेंटोन (स्पेनिश स्मोक्ड पेपरिका)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ340हैबेनेरो मिर्चबॉक्स 365 हर रोज मूल्य पूरे गेहूं कूसकूस, तैयारबॉक्स 365 हर रोज मूल्य पूरे गेहूं कूसकूस, तैयार1पीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर66
पत्रिका
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