नो-बेक चिया चीज़केक

नो-बेक चिया चीज़केक
इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 718 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा kblog.lunchboxbunch.com 122 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास शाकाहारी क्रीम चीज़, रोल्ड ओट्स, शाकाहारी दालचीनी कुकीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नो बेक चॉकलेट चिया ग्रेनोला, नो-बेक चॉकलेट चियान एनर्जी बार्स, तथा नो-बेक नमकीन चॉकलेट चिया बार्स.

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएagave सिरपagave सिरप2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए ब्लूबेरी (या उप स्ट्रॉबेरी)जमे हुए ब्लूबेरी (या उप स्ट्रॉबेरी)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शाकाहारी मक्खन, पिघला हुआशाकाहारी मक्खन, पिघला हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवैकल्पिक: अधिक देहाती बनावट के लिए भिगोए हुए और सूखा हुआ काजू डालें । मैंने इसे बहुत ऊपर फोटो में चीज़केक संस्करण के लिए किया थावैकल्पिक: अधिक देहाती बनावट के लिए भिगोए हुए और सूखा हुआ काजू डालें । मैंने इसे बहुत ऊपर फोटो में चीज़केक संस्करण के लिए किया था2(सर्दी)चिया बीजचिया बीज3(सर्दी)कार्बनिक कुंवारी नारियल तेल, पिघलकार्बनिक कुंवारी नारियल तेल, पिघल2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशाकाहारी दालचीनी कुकीज़ या ग्राहमशाकाहारी दालचीनी कुकीज़ या ग्राहम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया क्रीमर या गैर-डेयरी दूधसोया क्रीमर या गैर-डेयरी दूध1डैशदालचीनी और जायफलदालचीनी और जायफल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गुलाबी नमकगुलाबी नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशाकाहारी सोया क्रीमर (सोया दही भी काम करता है!)शाकाहारी सोया क्रीमर (सोया दही भी काम करता है!)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शाकाहारी क्रीम पनीर (2 टब)शाकाहारी क्रीम पनीर (2 टब)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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