नींबू क्रिया के साथ अनानास चिकन सूप

नींबू क्रिया के साथ अनानास चिकन सूप
नींबू क्रिया के साथ अनानास चिकन सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 108 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास नींबू की क्रिया के पत्ते, चौथाई आकार का अदरक, अनानास और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लेमन वर्बेनन ऑलिव ऑयल मफिन ... , लेमन वर्बेना चीज़केक, तथा लेमन वर्बेना चीज़केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 कप अनानास को 3 कप पानी के साथ चिकना होने तक, लगभग 1 मिनट तक हिलाएं । एक 4 क्यूटी में तरल तनाव। बर्तन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
शोरबा, अदरक, लहसुन, और क्रिया के पत्ते जोड़ें । मध्यम आँच पर, ढककर, जब तक फ्लेवर पिघल न जाए, 10 से 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
शोरबाशोरबा
3
मिश्रण को फिर से तनाव दें, ठोस पदार्थों को त्यागें, और बर्तन में लौट आएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
बचे हुए 2 कप अनानास को बची हुई सामग्री के साथ डालें और मध्यम आँच पर चिकन के सख्त होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
पूरे चिकनपूरे चिकन

उपकरण

कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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