नींबू के साथ शतावरी
नींबू के साथ शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 167 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में परमेसन चीज़, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो शतावरी और नींबू और तुलसी रिकोटा नींबू सॉस के साथ भरवां सामन रोल, मेयर नींबू विनैग्रेट और संरक्षित नींबू के साथ शतावरी, तथा नींबू शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शतावरी के सख्त सिरों को हटा दें; यदि वांछित हो, तो सब्जी के छिलके के साथ डंठल से तराजू हटा दें ।
5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक कवर करने के लिए उबलते पानी में शतावरी पकाना; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली ।
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; नींबू का रस और नमक में हलचल ।
शतावरी जोड़ें; गर्म होने तक पकाएं ।
सॉस के साथ बूंदा बांदी; मुंडा परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।