नींबू ड्रेसिंग के साथ लाल गोभी स्लाव
नींबू ड्रेसिंग के साथ लाल गोभी स्लाव एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 328 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, सूरजमुखी के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सीलेंट्रो विनैग्रेट के साथ सर्पिल लाल गोभी कोहलबी स्लाव, चूने की ड्रेसिंग के साथ लाल गोभी का टुकड़ा, तथा सिरका ड्रेसिंग के साथ गोभी स्लाव.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
बेकिंग शीट पर सूरजमुखी के बीज फैलाएं और ओवन में लगभग 8 मिनट तक या सुगंधित होने तक टोस्ट करें ।
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, जलेपियो, कैनोला तेल, नींबू का रस, नमक और चीनी मिलाएं और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
एक बड़े कटोरे में, गोभी को गाजर और स्प्राउट्स के साथ टॉस करें ।
ड्रेसिंग और टोस्टेड सूरजमुखी के बीज जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । काली मिर्च के साथ सीजन, फिर से टॉस करें और परोसें ।