नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ स्प्रिंग राइस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 262 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी स्नैप मटर, नमक और काली मिर्च, सब्जी स्टॉक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मूली और दही डिल ड्रेसिंग के साथ स्प्रिंग सलाद, नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ सामन-आलू का सलाद, तथा स्मोक्ड सैल्मन और नींबू-डिल ड्रेसिंग के साथ नॉर्डिक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1 पानी के बजाय स्टॉक का उपयोग करके और नमक और मक्खन को छोड़कर पैकेज निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें । हो जाने पर अलग रख दें । 2 इस बीच, सब्जियों को काट लें और उबालने के लिए पानी से भरा सॉस पैन 3/4 लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
हरी बीन्स और स्नो मटर डालें और लगभग 4-5 मिनट के लिए या वांछित कोमलता तक ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3
स्लेटेड चम्मच से निकालें और ठंडा होने दें । 3
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
सॉस पैन में आरक्षित पानी में शतावरी जोड़ें और निविदा तक, लगभग 10 मिनट या वांछित कोमलता तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
नाली और अन्य सब्जियों के साथ ठंडा होने दें । 4 बड़े कटोरे में एक साथ नींबू का रस, जैतून का तेल, डिल, लहसुन, नमक और काली मिर्च । 5
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
डिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
6
चावल और सब्जियां डालें और टॉस करें । 6
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
7
यदि वांछित हो तो डिल स्प्रिंग्स और नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।