नींबू ब्लैकबेरी शीशे का आवरण के साथ ब्लूबेरी मफिन
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? नींबू ब्लैकबेरी शीशे का आवरण के साथ ब्लूबेरी मफिन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 450 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 1 वेनिला बीन, समुद्री नमक, ब्लूबेरी और कुछ अन्य चीजों से बीज उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू शीशे का आवरण के साथ जंगली ब्लूबेरी नींबू मफिन, नींबू-नारियल मक्खन शीशे का आवरण के साथ ब्लैकबेरी मफिन, तथा नींबू शीशे का आवरण के साथ ब्लैकबेरी केक डोनट्स.
निर्देश
मफिन बनाने के लिए, एक मिश्रण कटोरे में बादाम भोजन, सन भोजन और नमक मिलाएं ।
एगेव सिरप, वेनिला और नारियल तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
पानी जोड़ें और एक बल्लेबाज स्थिरता के लिए मिश्रण । ब्लूबेरी में मोड़ो।
एक मफिन पैन में 6 कपकेक लाइनर रखें और प्रत्येक में लगभग 1/2 कप आटा डालें ।
पैन को डिहाइड्रेटर में रखें और 104 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 4 से 6 घंटे के लिए डिहाइड्रेट करें, जब तक कि बैटर सूख न जाए और वांछित स्थिरता न हो जाए ।
शीशा लगाने के लिए, काजू, ब्लैकबेरी का रस, नींबू का रस, एगेव सिरप और पानी को 1-कप कंटेनर के साथ व्यक्तिगत ब्लेंडर में मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सेवा करने के लिए, प्रत्येक मफिन को शीशे का आवरण के साथ ठंढें ।
कई दिनों तक प्रशीतित रहेगा। कई हफ्तों तक जमे हुए और पिघल सकते हैं । सेवा करने से पहले एक या दो घंटे के लिए 104 डिग्री फ़ारेनहाइट पर डिहाइड्रेटर में गर्म मफिन ।
एनी के कच्चे खाद्य डेसर्ट से: एनी फियो द्वारा 85 आसान, मनोरम मिठाई और व्यवहार । 2009 एनी फियो द्वारा कॉपीराइट । सेठ बेक द्वारा खाद्य तस्वीरें कॉपीराइट (2009) । दा कैपो प्रेस की अनुमति द्वारा उपयोग किया जाता है ।