एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? नाबे (योसेनबे/जापानी हॉट पॉट) कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 83 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 35.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 62% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह जापानी व्यंजन पसंद आया । यदि आपके हाथ में बोनिटो, हारुसम, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फसह तोरी त्सुकुन नाबे (जापानी चिकन मीटबॉल हॉट पॉट), युकिमी नाबे (स्नोव्यूइंग नाबे), तथा इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ.
निर्देश
1
एक स्टॉक पॉट में पानी और कोम्बू डालें और इसे 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Kombu
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
स्टॉकपॉट को मध्यम आँच पर रखें और उबाल आने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
कोम्बू निकालें और बोनिटो डालें और इसे एक बार मिलाने के लिए हिलाएं । जैसे ही तरल फिर से उबलता है, गर्मी को कम करें और 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Kombu
4
सतह पर दिखाई देने वाले किसी भी मैल को हटा दें । गर्मी बंद करें और तरल को 15 मिनट तक खड़ी रहने दें । इसे बारीक छलनी या चीज़क्लोथ से छान लें । बोनिटो फ्लेक्स को निचोड़ें नहीं क्योंकि यह दशी को बादल बना देगा । उपयोग के बाद बोनिटो फ्लेक्स को त्याग दें । योस नाबे: दशी, मिरिन और सोया सॉस को मिलाकर शोरबा तैयार करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनिटो फ्लेक्स
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
Dashi
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
5
गोभी को नाबे पॉट के तल पर रखें । गोभी के ऊपर, हरसेम, टोफू, क्लैम, झींगा, स्कैलप्स, लाल स्नैपर, चिकन, नेगी, पालक, मशरूम और गाजर डालें, प्रत्येक सामग्री को एक साफ क्रम में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल स्नैपर
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1 अनानास
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
शोरबा डालो, गर्म बर्तन को कवर करें और इसे पकाए जाने तक उच्च गर्मी पर उबालने के लिए लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
गर्म बर्तन को डाइनिंग टेबल पर स्थानांतरित करें और तुरंत परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
गेउर्ज़ट्रामिनर, चेनिन ब्लैंक और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है हेंज एइफेल शाइन ग्वुर्ज़ट्रामिनर । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।