नाबे (योसेनबे/जापानी हॉट पॉट)

नाबे (योसेनबे/जापानी हॉट पॉट)
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? नाबे (योसेनबे/जापानी हॉट पॉट) कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 83 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 35.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 62% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह जापानी व्यंजन पसंद आया । यदि आपके हाथ में बोनिटो, हारुसम, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फसह तोरी त्सुकुन नाबे (जापानी चिकन मीटबॉल हॉट पॉट), युकिमी नाबे (स्नोव्यूइंग नाबे), तथा इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ.

निर्देश

1
एक स्टॉक पॉट में पानी और कोम्बू डालें और इसे 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KombuKombu
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
स्टॉकपॉट को मध्यम आँच पर रखें और उबाल आने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
कोम्बू निकालें और बोनिटो डालें और इसे एक बार मिलाने के लिए हिलाएं । जैसे ही तरल फिर से उबलता है, गर्मी को कम करें और 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KombuKombu
4
सतह पर दिखाई देने वाले किसी भी मैल को हटा दें । गर्मी बंद करें और तरल को 15 मिनट तक खड़ी रहने दें । इसे बारीक छलनी या चीज़क्लोथ से छान लें । बोनिटो फ्लेक्स को निचोड़ें नहीं क्योंकि यह दशी को बादल बना देगा । उपयोग के बाद बोनिटो फ्लेक्स को त्याग दें । योस नाबे: दशी, मिरिन और सोया सॉस को मिलाकर शोरबा तैयार करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनिटो फ्लेक्सबोनिटो फ्लेक्स
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
DashiDashi
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
5
गोभी को नाबे पॉट के तल पर रखें । गोभी के ऊपर, हरसेम, टोफू, क्लैम, झींगा, स्कैलप्स, लाल स्नैपर, चिकन, नेगी, पालक, मशरूम और गाजर डालें, प्रत्येक सामग्री को एक साफ क्रम में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल स्नैपरलाल स्नैपर
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1 अनानास1 अनानास
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
शोरबा डालो, गर्म बर्तन को कवर करें और इसे पकाए जाने तक उच्च गर्मी पर उबालने के लिए लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
गर्म बर्तन को डाइनिंग टेबल पर स्थानांतरित करें और तुरंत परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ

सामग्री

43मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे, मुंडा बोनिटोसूखे, मुंडा बोनिटो11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें, फिर लंबाई में पतला कटा हुआगाजर, छीलकर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें, फिर लंबाई में पतला कटा हुआ1चिकन लेग और जांघ, बोनड, स्किनड, और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंचिकन लेग और जांघ, बोनड, स्किनड, और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें4युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdashidashi12इंचkombukombu1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नपा गोभी, कटा हुआनपा गोभी, कटा हुआ85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा शीटकेक मशरूम या एनोकी मशरूम या सीप मशरूमताजा शीटकेक मशरूम या एनोकी मशरूम या सीप मशरूम4larges1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल स्नैपर या समुद्री बास पट्टिका, 1 इंच के स्लाइस में काटेंलाल स्नैपर या समुद्री बास पट्टिका, 1 इंच के स्लाइस में काटें4सिर पर झींगासिर पर झींगा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएउसुकुशी सोया सॉस (हल्का सोया सॉस)उसुकुशी सोया सॉस (हल्का सोया सॉस)1गुच्छापालक, कुल्ला और 2 इंच के बंडल में काट लेंपालक, कुल्ला और 2 इंच के बंडल में काट लें227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 पैकेज फर्म टोफू, 4 टुकड़ों में काट लें1/2 पैकेज फर्म टोफू, 4 टुकड़ों में काट लें2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हारुसम (सिलोफ़न नूडल्स), 15 मिनट के लिए पानी में भिगोया हुआहारुसम (सिलोफ़न नूडल्स), 15 मिनट के लिए पानी में भिगोया हुआ1नेगी, 2 इंच के टुकड़ों में एक कोण पर कटा हुआनेगी, 2 इंच के टुकड़ों में एक कोण पर कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Gewurztraminer, Chenin ब्लॉन्क, रिस्लीन्ग

गेउर्ज़ट्रामिनर, चेनिन ब्लैंक और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है हेंज एइफेल शाइन ग्वुर्ज़ट्रामिनर । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 10 डॉलर है ।
Heinz एइफेल चमक Gewurztraminer
Heinz एइफेल चमक Gewurztraminer
गेउर्ज़ट्रामिनर की मिठास एशियाई व्यंजनों में मसाले की भरपाई कर सकती है । यह पनीर, और मांसल, फैटी (तेल) जंगली खेल के साथ अच्छी तरह से चला जाता है । स्मोक्ड सैल्मन एक विशेष रूप से अच्छा मैच है । शाकाहारी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर88
पत्रिका
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