नींबू-लहसुन एओली के साथ काजुन सामन केक

नींबू-लहसुन एओली के साथ काजुन सामन केक
नींबू-लहसुन एओली के साथ काजुन सामन केक सिर्फ हो सकता है क्रियोल नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, कनोलन तेल, नींबू का रस, और कुछ अन्य चीजों में गुलाबी सामन उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो लहसुन नींबू एओली के साथ टूना केक, नींबू लहसुन एओली सॉस के साथ केकड़ा केक, तथा भुना हुआ लहसुन और नींबू एओली के साथ पनीर क्विनोआ केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एओली तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AioliAioli
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
केक तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में सामन और अगली 5 सामग्री (सरसों के माध्यम से) मिलाएं । सामन मिश्रण को 8 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक भाग को (1/2-इंच-मोटी) पैटी में आकार दें । 1/2 कप ब्रेडक्रंब में ड्रेज पैटीज़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
सरसोंसरसों
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में पैटीज़ रखें; प्रत्येक तरफ 3 मिनट या हल्के भूरे और गर्म होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
सामन के ऊपर एओली परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
AioliAioli

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुनबोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन11 पौंड तोरी,काजुन मसाला मिश्रणकाजुन मसाला मिश्रण1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी ब्रेडक्रंबसूखी ब्रेडक्रंब2(सर्दी)सूखी ब्रेडक्रंबसूखी ब्रेडक्रंब596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित मेयोनेज़वसा रहित मेयोनेज़2(सर्दी)वसा रहित मेयोनेज़वसा रहित मेयोनेज़596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पानी में त्वचा रहित, बोनलेस गुलाबी सामन, सूखा हुआपानी में त्वचा रहित, बोनलेस गुलाबी सामन, सूखा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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