नींबू लहसुन ड्रेसिंग के साथ अपना खुद का सलाद बनाएं

नींबू लहसुन ड्रेसिंग के साथ अपना खुद का सलाद बनाएं
नींबू लहसुन ड्रेसिंग के साथ अपना खुद का सलाद बनाएं गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 199 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास काली मिर्च, प्याज, एंकोवी फ़िललेट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो रविवार का विशेष हाउस ड्रेसिंग-एक सलाद ड्रेसिंग की तलाश है जो मलाईदार, मसालेदार और ताजा जड़ी बूटियों से भरा हो? आप इस सलाद ड्रेसिंग को घर पर आसानी से बना सकते हैं, नींबू लहसुन ड्रेसिंग के साथ इला का सलाद, तथा नींबू-लहसुन ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ वेजी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ड्रेसिंग बनाने के लिए: लहसुन को मिलाएं और नमक के साथ पेस्ट करें । एक कटोरी में लहसुन का पेस्ट, नींबू का रस, सिरका, ज़ेस्ट, और काली मिर्च और तेल में व्हिस्क को इमल्सीफाइड होने तक फेंटें । (ड्रेसिंग 1 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । परोसने से पहले ड्रेसिंग को कमरे के तापमान पर लाएं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद2 से 3 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ अजमोद
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
जमीन का मांसजमीन का मांस
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
1
ब्रोकोली से 1 इंच के फूलों को काटें, शेष को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । अलग-अलग romaine में छोड़ देता है । (ब्रोकोली और रोमेन 1 दिन तैयार किए जा सकते हैं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
2
आगे और ठंडा airtight कंटेनर में.)
3
बर्फ और ठंडे पानी का एक बड़ा कटोरा तैयार करें । उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में ब्रोकोली को कुरकुरा-निविदा तक पकाना, लगभग 3 मिनट, और एक कोलंडर में नाली । खाना पकाने और अच्छी तरह से नाली को रोकने के लिए ब्रोकोली को बर्फ के पानी में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
पील गाजर और एक मैंडोलिन या अन्य मैनुअल स्लाइसर के साथ या एक खाद्य प्रोसेसर में बारीक टुकड़ा । प्याज की लंबाई को बढ़ाएं और बहुत पतले क्रॉसवर्ड को स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
सब्जियों और एंकोवी को सजावटी रूप से प्लेटर्स पर और सेवारत कटोरे में व्यवस्थित करें और ड्रेसिंग को एक क्रूट में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर75
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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