नियमित क्रेप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नियमित क्रेप्स को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 113 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 15 सेंट. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 134 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल सुबह भोजन के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बेकिंग पाउडर, वैनिलन एक्सट्रैक्ट, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 28 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो नियमित पुराने फलों का कटोरा, त्वरित रोटी-भाग 2 {फ्लैट टॉप, नियमित रोटी}, तथा मशीन के लिए रिच चॉकलेट आइसक्रीम (नियमित या डेयरी मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ निचोड़ें । शेष सामग्री में हिलाओ; चिकनी जब तक मिश्रण ।
मध्यम उच्च गर्मी पर हल्के तेल वाले तवे या फ्राइंग पैन को गर्म करें ।
प्रत्येक क्रेप के लिए लगभग 1/4 कप का उपयोग करके, बल्लेबाज को तवे पर डालें या स्कूप करें । एक परिपत्र गति के साथ पैन को झुकाएं ताकि बल्लेबाज सतह को समान रूप से कोट करे ।
क्रेप को लगभग 2 मिनट तक पकाएं, जब तक कि तल हल्का भूरा न हो जाए । एक स्पैटुला के साथ ढीला, बारी और दूसरी तरफ पकाना । प्रत्येक के बीच मोम पेपर डालकर तैयार क्रेप्स को ढेर करें । खाने के लिए तैयार होने तक सूखे कपड़े से ढककर रखें ।