नारंगी-अदरक Calamari सलाद

नारंगी-अदरक Calamari सलाद
ऑरेंज-अदरक कैलामारी सलाद को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 4.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 223 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, काटने के आकार के टुकड़े और कुरकुरे बटर लेट्यूस के पत्ते, सलाद का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं नारंगी-अदरक ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो और नारंगी सलाद, क्रिसमस की पूर्व संध्या Calamari | Calamari में Umido प्रति ला Vigilia di Natale, तथा नारंगी और अदरक का सलाद.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, 2 1/2 से 3 चौथाई पानी उबाल लें । इस बीच, यदि आवश्यक हो, तो स्क्वीड ट्यूबों को 1/4-इंच-मोटी रिंगों में काट लें; पूरे जाल छोड़ दें । कुल्ला और नाली स्क्वीड या स्कैलप्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
उबलते पानी में स्क्वीड या स्कैलप्स हिलाओ; कसकर कवर करें और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
विद्रूपविद्रूप
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
3
जब तक स्क्वीड दबाए जाने पर दृढ़ महसूस न हो, तब तक खड़े रहें, लगभग 1 मिनट (ओवरकुक न करें या स्क्वीड रबड़ जैसा हो सकता है), या स्कैलप्स मुश्किल से अपारदर्शी होते हैं लेकिन फिर भी केंद्र में नम दिखते हैं (परीक्षण के लिए कट), लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
विद्रूपविद्रूप
4
नाली, ठंडे पानी में कुल्ला, और फिर से अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
5
एक बड़े कटोरे में समुद्री भोजन डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
संतरे से छील और सफेद झिल्ली को काटें और त्यागें । एक समय में, एक कटोरे के ऊपर संतरे रखें और कटोरे में खंडों को छोड़ने के लिए झिल्ली और फल के बीच काट लें । कटोरे में झिल्ली से रस निचोड़ें; झिल्ली को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
7
संतरे के खंडों और रस को 1 - से 1 1/2-क्वार्ट पैन पर सेट किए गए तार की छलनी में डालें । रिजर्व सेगमेंट। उच्च गर्मी पर एक फोड़ा करने के लिए रस लाओ और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि 2 बड़े चम्मच, 2 से 6 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
गर्मी से निकालें । स्वाद के लिए तेल, नींबू का रस, छिड़क, अदरक, चीनी, और नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
9
स्क्वीड में नारंगी ड्रेसिंग, नारंगी खंड, लेट्यूस, जीका और पुदीना जोड़ें; धीरे से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
JicamaJicama
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
विद्रूपविद्रूप
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
10
स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च डालें । चार डिनर प्लेटों के बीच मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।साफ स्क्वीड (कैलामारी; नोट्स देखें) या बे स्कैलप्ससाफ स्क्वीड (कैलामारी; नोट्स देखें) या बे स्कैलप्स4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।quarts काटने के आकार के टुकड़े से rinsed और crisped मक्खन सलाद के पत्तोंquarts काटने के आकार के टुकड़े से rinsed और crisped मक्खन सलाद के पत्तों12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमाचिस के आकार के टुकड़े (3 इंच । लंबे) jicamaमाचिस के आकार के टुकड़े (3 इंच । लंबे) jicama33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा पुदीना पत्तियांबारीक कटा हुआ ताजा पुदीना पत्तियां8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।संतरे प्रत्येक)संतरे प्रत्येक)4झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्चकाली मिर्च33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअंगूर के बीज या सलाद का तेलअंगूर के बीज या सलाद का तेल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक के बारे मेंनमक के बारे में23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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