नारंगी-पिस्ता विनैग्रेट के साथ चिकन सलाद

नारंगी-पिस्ता विनैग्रेट के साथ चिकन सलाद
ऑरेंज-पिस्ता विनैग्रेट के साथ चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 515 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोज़ेरेला चीज़, वाइन सिरका, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पिस्ता ऑरेंज विनैग्रेट के साथ आर्कटिक चार, ग्रील्ड ऑरेंज Vinaigrette के साथ चिकन सलाद, तथा नारंगी विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार अनाज गरम करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
2
एक मध्यम कटोरे में तेल और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
चिकन, तुलसी, पिस्ता और पनीर जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4
लगभग 3/4 कप चिकन मिश्रण, 1/2 कप क्विनोआ मिश्रण, और 3 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 टमाटर वेजेज रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2411 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज precooked quinoa और भूरे रंग के चावल (इस तरह के रूप में परिवर्तन के बीज)पैकेज precooked quinoa और भूरे रंग के चावल (इस तरह के रूप में परिवर्तन के बीज)2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तन (के बारे मेंकप कटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तन (के बारे में591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अनसाल्टेड, सूखा भुना हुआ पिस्ताकटा हुआ अनसाल्टेड, सूखा भुना हुआ पिस्ता1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ाताजा मोत्ज़ारेला पनीर, काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परविरासत टमाटर, प्रत्येक 6 वेजेज में कटा हुआविरासत टमाटर, प्रत्येक 6 वेजेज में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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