नारियल-Tamari मशरूम सूप

नारियल-Tamari मशरूम सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सूप? नारियल-इमली मशरूम सूप एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 289 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 29g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, इमली, लहसुन और कुछ अन्य चीजों का रस लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो इमली और लहसुन ने नारियल चावल के साथ चिकन जांघों को मैरीनेट किया, आसान Curried के साथ कद्दू का सूप Tamari Pepitas, तथा मशरूम और नारियल का दूध सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते पानी में सब्जी शोरबा क्यूब्स को भंग करें, फिर कटा हुआ मशरूम में हलचल करें; 20 मिनट के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी शोरबा घनसब्जी शोरबा घन
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
2
समुद्री शैवाल को एक छोटे कटोरे में रखें, और गर्म पानी से ढक दें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें । लहसुन में हिलाओ और नरम होने तक पकाना, लगभग 5 मिनट । सब्जी शोरबा से मशरूम तनाव और सूखा निचोड़ें; शोरबा आरक्षित करें । मशरूम को बर्तन में हिलाओ; कुक और हलचल जब तक मशरूम भूरे रंग के नहीं होते हैं और निविदा होते हैं, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
नारियल के दूध और आरक्षित सब्जी शोरबा में डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
5
वकैम को सूखा और अतिरिक्त पानी निचोड़ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
WakameWakame
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
6
जोड़ें wakame करने के साथ-साथ बर्तन धनिया, नीबू का रस, और tamari. मध्यम-उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और स्वाद को लगभग 20 मिनट तक उबलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
TamariTamari
WakameWakame
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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