नारियल-क्रैनबेरी ग्रेनोला

नारियल-क्रैनबेरी ग्रेनोला
नारियल-क्रैनबेरी ग्रैनोलन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 332 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, शहद, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल क्रैनबेरी ग्रेनोला, चेवी नारियल क्रैनबेरी ग्रेनोला बार्स, तथा नारियल क्रैनबेरी चिया बीज ग्रेनोला.

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । एक कटोरे में, जई, नारियल और बादाम मिलाएं । माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, शहद, ब्राउन शुगर, तेल, दालचीनी और नमक मिलाएं; उच्च पर माइक्रोवेव जब तक चीनी घुलना शुरू न हो जाए, लगभग 30सेकंड । जई मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
दालचीनीदालचीनी
बादामबादाम
नारियलनारियल
हनीहनी
चीनीचीनी
ओट्सओट्स
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
एक रिमेड बेकिंग शीट पर मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
सेंकना, दो बार सरगर्मी, ग्रेनोला सुनहरा भूरा और टोस्ट होने तक, 20 से 25मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेनोलाग्रेनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
कभी-कभी हिलाते हुए ठंडा होने दें । क्रैनबेरी में टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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