नारियल क्रीम के साथ कद्दू-गाजर का सूप निशानेबाज
एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी पेय? नारियल क्रीम के साथ कद्दू-गाजर का सूप निशानेबाज कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 35 सर्विंग्स बनाता है 72 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भारी क्रीम, काली मिर्च, कद्दू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो नारियल करी गाजर और कद्दू का सूप, कद्दू पाई आइसक्रीम निशानेबाजों, तथा मलाईदार कद्दू का सूप निशानेबाजों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; प्याज़, अगली 2 सामग्री डालें, और, यदि वांछित हो, तो जलेपियो, और 5 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें ।
गाजर जोड़ें, और 5 मिनट सॉस करें । अदरक और पिमेंटन में हिलाओ, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट । शोरबा और अगले 3 अवयवों में हिलाओ । एक उबाल लें, गर्मी को कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 25 मिनट या निविदा तक ।
गर्मी से निकालें; 5 मिनट खड़े रहें ।
चिकनी होने तक एक हाथ में ब्लेंडर के साथ सूप की प्रक्रिया करें । स्वाद के लिए भारी क्रीम और नमक और काली मिर्च में हिलाओ । मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, 5 मिनट या गर्म होने तक पकाएँ । (एक पतले सूप के लिए, अधिक शोरबा में हलचल, 1 बड़ा चम्मच । एक समय में । )
छोटे गिलास में डालो; नारियल क्रीम के साथ गुड़िया ।