नारियल-क्रस्टेड लाइम चिकन
नारियल-क्रस्टेड लाइम चिकन एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 411 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 4.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में मिर्च पाउडर, सूखा नारियल, गरम मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. 159 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेयो-फ्री सीलेंट्रो लाइम डिप के साथ नारियल-क्रस्टेड चिकन निविदाएं, नारियल चूना क्रस्टेड मछली, तथा लाइम सिरप के साथ नारियल क्रस्टेड फ्रेंच टोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
चिकन को एक बड़े कटोरे में लाइम जेस्ट और जूस, करी पाउडर, मिर्च पाउडर, यदि उपयोग कर रहे हैं, और मसाला के साथ डालें ।
अच्छी तरह मिलाएं, फिर नारियल में टॉस करें ।
चिकन को रोस्टिंग टिन में बैठे रैक पर रखें, तेल के साथ बूंदा बांदी करें, फिर 25 मिनट तक बेक करें जब तक कि पकाया और निविदा न हो जाए ।
आप चाहें तो आम की चटनी, नीबू के वेजेज और चावल के साथ परोसें ।