नारियल के साथ खस्ता काले और टोफू सलाद

नारियल के साथ खस्ता काले और टोफू सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 1044 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 77 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अतिरिक्त-फर्म टोफू, केल—उपजी और पसलियों को हटा दें, शॉर्ट-ग्रेन ब्राउन राइस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो नारियल मूंगफली ड्रेसिंग के साथ टोफू काले सलाद, खस्ता टोफू के साथ नारियल मूंगफली की चटनी, तथा लाल करी नारियल सॉस में खस्ता टोफू और चावल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।