नारियल चावल और मटर
नारियल चावल और मटर सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 393 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास लहसुन, आंखों वाली मटर, शराब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नारियल चावल और मटर, नारियल चावल और मटर, तथा नारियल चावल के साथ तुर्की और बर्फ मटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । गर्म होने पर कीमा बनाया हुआ लहसुन और चिली फ्लेक्स डालें, नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
चावल डालें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सफेद शराब जोड़ें और हलचल करें ।
चिकन स्टॉक और नारियल का दूध डालें। चावल को एक अच्छी हलचल दें और एक कोमल उबाल लें । एक बार जब चावल उबलने लगे, तो आँच को कम कर दें और लगभग 20 मिनट तक उबलने दें, जब तक कि चावल पक न जाए और सारा तरल वाष्पित न हो जाए । एक कांटा के साथ फुलाना और काली आंखों वाले मटर और सीताफल में हलचल । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।