नाश्ता एनचिलादास
नुस्खा नाश्ता एनचिलाडस आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 518 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । यदि आपके पास मक्खन, टॉपिंग: अंगूर टमाटर, जमीन पोर्क सॉसेज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नाश्ता एनचिलादास, नाश्ता एनचिलादास, तथा नाश्ता एनचिलादास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉसेज को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में पकाएं, जब तक सॉसेज उखड़ न जाए और अब गुलाबी न हो ।
पैन से निकालें; अच्छी तरह से नाली, कागज तौलिये के बीच दबाकर ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
हरा प्याज और सीताफल डालें, और 1 मिनट भूनें ।
अंडे, नमक और काली मिर्च डालें और बिना हिलाए पकाएं, जब तक कि अंडे तल पर सेट न होने लगें । बड़े दही बनाने के लिए पैन के नीचे एक स्पैटुला बनाएं । अंडे के गाढ़ा होने तक पकाना जारी रखें लेकिन फिर भी नम रहें; लगातार हिलाएं नहीं ।
गर्मी से निकालें, और धीरे से 1 1/2 कप पनीर सॉस और सॉसेज में मोड़ो ।
प्रत्येक आटा टॉर्टिला के केंद्र के नीचे लगभग 1/3 कप अंडे का मिश्रण चम्मच; रोल अप करें ।
जगह, सीवन की तरफ नीचे, हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स - 9-इंच बेकिंग डिश में ।
शेष पनीर सॉस को समान रूप से टॉर्टिला पर डालें; मोंटेरे जैक पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
350 पर 30 मिनट तक या सॉस के चुलबुले होने तक बेक करें ।
वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।