नाशपाती और पालक प्यूरी
नाशपाती और पालक प्यूरी आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.42 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 113 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । पालक के पत्तों, मार्जरीन, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो शलजम और नाशपाती प्यूरी, चुकंदर और नाशपाती प्यूरी, तथा भुना हुआ फूलगोभी और नाशपाती प्यूरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े डच ओवन में पानी उबाल लें; पालक डालें, और 1 मिनट या पालक के मुरझाने तक पकाएँ ।
पालक को कागज़ के तौलिये पर रखें, और बमुश्किल नम होने तक निचोड़ें ।
पालक, दूध और नाशपाती के क्वार्टर को फूड प्रोसेसर में रखें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन में मार्जरीन पिघलाएं ।
पालक मिश्रण जोड़ें, और 5 मिनट या तरल वाष्पीकरण तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; नमक और जायफल में हलचल ।
चाहें तो नाशपाती के स्लाइस से गार्निश करें ।