नकली केकड़ा (सुरीमी) और एवोकैडो सलाद

नकली केकड़ा (सुरीमी) और एवोकैडो सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? नकली केकड़ा (सुरीमी) और एवोकैडो सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 359 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैलिफ़ोर्निया एवोकैडो, सुरीमी, चूने का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो नकली केकड़ा (सुरीमी) और एवोकैडो सलाद, नकली केकड़ा सलाद, तथा नकली केकड़ा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कटे हुए सुरीमी और कटोरे में रखें । आधा में स्लाइस एवोकैडो और खोलने के लिए मोड़ । ध्यान से बीज में एक चाकू लॉज और हटाने के लिए मोड़ । एवोकैडो को 1 इंच से 1 इंच वर्गों में स्कोर करें और कटोरे में चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
टमाटर, प्याज के टुकड़े और सीताफल डालें।सलाद के ऊपर 1/2 चूना निचोड़ें । नमक और काली मिर्च स्वादानुसार।अच्छी तरह से हिलाओ और सेवा करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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