नमक और काली मिर्च रिब आंख

नमक और काली मिर्च रिब आंख
नमक और काली मिर्च रिब आंख सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 946 कैलोरी, 91 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $10.11 खर्च करता है । मोटे समुद्री नमक, मोटे पिसी हुई काली मिर्च, 2"-2" रिब आई, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मोटे समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं समुद्री नमक के साथ चॉकलेट-बादाम की छाल एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 15 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नमक और काली मिर्च झींगा, नमक और काली मिर्च झींगा, तथा नमक और काली मिर्च झींगा.

निर्देश

1
एक रिमेड पर सेट वायर रैक पर स्टेक रखेंबेकिंग शीट । कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । प्रति पक्ष 1/2 चम्मच नमक के साथ सीजन । चिल3 घंटे तक खुला रहा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
वायर रैकवायर रैक
2
1 घंटे पहले रेफ्रिजरेटर से निकालेंग्रिलिंग और कमरे के तापमान पर आने दें । कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । फिर से सीज़न1 / 2 चम्मच नमक के साथ; 1/2 चम्मच काली मिर्च में दबाएं ताकि टुकड़े चिपक जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
3
चारकोल में दो-ज़ोन की आग बनाएंसीधे (मध्यम-उच्च अंगारों) के लिए ग्रिल औरप्रत्यक्ष (मध्यम-निम्न अंगारों) गर्मी । वैकल्पिक रूप से, गैस ग्रिल को केवल उच्च तक गर्म करेंखाना पकाने से पहले, एक बर्नर को छोड़ देंकम । सीधी गर्मी पर स्टेक स्टेक, फ्लिपिंगएक बार, अच्छी तरह से जले होने तक, 3-4 मिनटपर साइड । (यदि एक भड़कना होता है, तो चिमटे का उपयोग करेंधीरे से स्टेक को ग्रिल के ठंडे हिस्से में स्लाइड करें । ) स्टेक को अप्रत्यक्ष गर्मी में ले जाएं औरग्रिलिंग जारी रखें, एक बार फ़्लिप करना, प्रति पक्ष 3-4 मिनट । चिमटे का उपयोग करके, लिफ्ट स्टीकऔर दोनों किनारों (हड्डी की तरफ और वसा-टोपी की तरफ) को 1-2 मिनट प्रति साइड के लिए खोजेंकुछ वसा को प्रस्तुत करने के लिए । ग्रिल स्टीकवांछित तापमान, 14-18 मिनट कुलया एक पल तक-थर्मोमीटर पढ़ें दुर्लभ के लिए 120 डिग्री फारेनहाइट पंजीकृत करता है (स्टेक 125 डिग्री फारेनहाइट, या मध्यम-दुर्लभ, क्योंकि यह आराम करता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डीहड्डी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
चिमटेचिमटे
4
स्टेक को नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें; आराम करें10 मिनट के लिए । अनाज के पार स्लाइस, मोटे समुद्री नमक के साथ सीजन, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक
अनाजअनाज
स्टेकस्टेक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे