पाइन-नट विनैग्रेट में रेडिकियो और सेब सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सेब साइडर, प्याज़, रेडिकियो और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मक्खन वाली पाइन नट सॉस में भुनी हुई ब्रोकली और पालक के साथ एग्नोलोटी, रेडिकियो, सुल्ताना और पाइन नट्स के साथ रिसोट्टो, तथा अंजीर, पाइन नट्स और रेडिकियो के साथ अरुगुला सलाद.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे पैन में साइडर और शहद डालें । एक सिरप (लगभग 1 बड़ा चम्मच एल।)), 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला अर्क छिड़कें
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज़, सिरका और 1/2 छोटा चम्मच डालें । एक मध्यम कटोरे में नमक डालें और 5 से 10 मिनट बैठने दें । इस बीच, एक मोर्टार में 1/4 कप पाइन नट्स डालें और मूसल का उपयोग करके किसी न किसी पेस्ट में काम करें । एक तरफ सेट करें । साइडर सिरप को प्याज़-सिरका मिश्रण में मिलाएं, फिर जैतून के तेल में फेंटें । एक मलाईदार ड्रेसिंग बनाने के लिए पाइन-नट पेस्ट में हिलाओ और स्वाद के लिए नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
वेनिला अर्क छिड़कें
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
एक बड़े कटोरे में रेडिकियो डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Radicchio
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
ड्रेसिंग के आधे हिस्से के साथ बूंदा बांदी करें और अच्छी तरह से टॉस करें । सेब में टॉस करें, सलाद को कोट करने के लिए यदि आवश्यक हो तो अधिक ड्रेसिंग जोड़ें । सलाद को 6 प्लेटों में विभाजित करें । प्रत्येक सलाद को प्रोसिटुट्टो, परमेसन, शेष 1/4 कप पाइन नट्स, और काली मिर्च के साथ समान रूप से विभाजित करें ।