पाइन नट्स और रोमानो के साथ स्पेगेटी स्क्वैश
पाइन नट्स और रोमानो के साथ स्पेगेटी स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 177 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.44 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। मक्खन, ऋषि, स्पेगेटी स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 399 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो परमेसन और पाइन नट्स के साथ स्पेगेटी स्क्वैश, बटरनट स्क्वैश, पाइन नट्स और ऋषि के साथ स्पेगेटी, तथा परमेसन स्पेगेटी स्क्वैश किलबासन और पाइन नट्स के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े बेकिंग डिश में स्क्वैश, कट साइड नीचे रखें ।
स्क्वैश को पहले से गरम ओवन में 50 मिनट तक बेक करें ।
एक कटोरे में कांटा और जगह का उपयोग करके छिलके से स्क्वैश का मांस खुरचें ।
पाइन नट्स, पनीर, ऋषि, मक्खन, नमक और काली मिर्च जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।