पाइन नट्स के साथ गार्लिक ग्रीन बीन्स
पाइन नट्स के साथ गार्लिक ग्रीन बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 106 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास लहसुन, बीन्स, पाइन नट्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पाइन नट्स के साथ हरी बीन्स, सीताफल और पाइन नट्स के साथ हरी बीन्स, तथा नींबू और पाइन नट्स के साथ हरी बीन्स.
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
हरी बीन्स डालें और केवल निविदा तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएं । इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और हिलाते हुए 1 मिनट तक पकाएँ ।
पाइन नट्स डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
हरी बीन्स को निथार लें और कड़ाही में स्थानांतरित करें ।
1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
एक सर्विंग बाउल में निकाल लें । मेक-फॉरवर्ड नोट: यह डिश आंशिक रूप से 2 दिन पहले तक तैयार की जा सकती है । हरी बीन्स को नरम होने तक उबालकर ब्लांच करें । खाना पकाने को रोकने के लिए उन्हें बर्फ के स्नान में डुबोएं ।
लहसुन और पाइन नट्स के साथ भूनने के लिए तैयार होने तक, ढककर छान लें और ठंडा करें । हरी बीन्स को गर्म होने तक पकाएं ।