पेकिंग डक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2017 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 180 ग्राम वसा. के लिए $ 4.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जायफल, शहद, बतख, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे पेकिंग बतख, पेकिंग बतख, तथा पेकिंग बतख.
निर्देश
1
अंदर और बाहर बतख कुल्ला, और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतख
2
पूंछ काट लें और त्यागें । एक छोटे कटोरे में, दालचीनी, अदरक, जायफल, सफेद मिर्च और लौंग को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
मिश्रण के एक चम्मच को बतख की गुहा में छिड़कें । शेष मसाले के मिश्रण में सोया सॉस का एक बड़ा चमचा हिलाओ और पक्षी के पूरे बाहर समान रूप से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पूरे बतख
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
4
हरे प्याज में से एक को आधा में काटें और गुहा के अंदर टक करें । कम से कम 2 घंटे, या रात भर के लिए पक्षी को ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
5
एक बड़े पर्याप्त कड़ाही या बर्तन में एक रैक पर बतख स्तन की तरफ रखें और एक घंटे के लिए भाप लें, यदि आवश्यक हो, तो थोड़ा और पानी डालें, क्योंकि यह वाष्पित हो जाता है । दो बड़े चम्मच, और नाली के रस और हरी प्याज के साथ बतख उठाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तन
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
एक रोस्टिंग पैन में बतख स्तन की तरफ रखें और एक कांटा का उपयोग करके त्वचा को चुभें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
8
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक भूनें । जबकि बतख भून रहा है, शेष 2 बड़े चम्मच सोया सॉस और शहद को एक साथ मिलाएं । 30 मिनट के बाद, शहद के मिश्रण को बतख पर ब्रश करें और इसे ओवन में लौटा दें । गर्मी को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट (260 डिग्री सेल्सियस) तक चालू करें । 5 मिनट तक या त्वचा के बड़े पैमाने पर ब्राउन होने तक भूनें । त्वचा को चार करने की अनुमति न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
एक छोटे से सर्विंग बाउल में बेर जैम को चीनी, सिरका और चटनी के साथ मिलाकर डक सॉस तैयार करें । शेष हरे प्याज को काट लें और उन्हें एक अलग कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
ट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाई
जाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
10
पूरे बतख को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें और नारंगी स्लाइस और ताजा अजमोद के साथ गार्निश करें । डुबकी के लिए बेर सॉस और प्याज का उपयोग करें ।
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