पैकेट में टमाटर साल्सा के साथ कैटफ़िश

पैकेट में टमाटर साल्सा के साथ कैटफ़िश
पैकेट में टोमाटिलो सालसन के साथ नुस्खा कैटफ़िश आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा और 1 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 12 कैलोरी. यह नुस्खा 65 परोसता है और प्रति सेवारत 15 सेंट खर्च करता है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । कैटफ़िश, सेरानो काली मिर्च, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं 10 शीर्ष टोमाटिलो एस और भुना हुआ टोमाटिलो और हरा जैतून साल्सा, बेसिक साल्सा वर्डे (मैक्सिकन टोमाटिलो साल्सा), तथा कैनिंग के लिए आसान साल्सा वर्डे (टोमाटिलो साल्सा) .

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें (या नीचे ग्रिल भिन्नता देखें) । पैकेट तैयार करने के लिए, चर्मपत्र कागज या पन्नी के चार 20 से 24 इंच लंबे टुकड़ों से शुरू करें । आधा क्रॉसवर्ड में मोड़ो। चर्मपत्र या पन्नी को मोड़कर, एक तरफ आधा दिल का आकार बनाएं जैसे कि आप वेलेंटाइन बना रहे थे । दिल के आकार को काटने के लिए कैंची का प्रयोग करें । दिल खोलो।जीरा, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीजन मछली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी
रसोई कैंचीरसोई कैंची
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक बड़े कटोरे में टमाटर, प्याज, चिली काली मिर्च, लहसुन और सीताफल मिलाएं; नींबू का रस, तेल, बचा हुआ 1/4 चम्मच नमक और लाल मिर्च स्वादानुसार (यदि उपयोग कर रहे हैं) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
टोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआटोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
प्रत्येक खुले दिल के एक तरफ मछली के एक हिस्से को क्रीज के काफी करीब रखें और तह के लिए किनारों के चारों ओर कम से कम 1 इंच की सीमा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
प्रत्येक मछली के हिस्से के ऊपर एक चौथाई साल्सा (लगभग 1 कप) रखें । सामग्री को ढकने के लिए पैकेट को बंद कर दें । शीर्ष पर शुरू करते हुए, छोटे, तंग सिलवटों की एक श्रृंखला में किनारों को एक साथ मोड़कर पैकेट को सील करें । पैकेट की नोक को मोड़ें और पैकेट को बंद रखने में मदद करने के लिए इसे नीचे टक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
पैकेट को एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर रखें (पैकेट थोड़ा ओवरलैप हो सकते हैं) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
6
लगभग 20 मिनट तक मछली को बीच में अपारदर्शी होने तक बेक करें । (सावधानी से दान की जांच के लिए एक पैकेज खोलें"भाप से सावधान रहें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
परोसने से पहले पैकेट को 5 मिनट के लिए बंद कर दें ।

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकैटफ़िश, 4 सर्विंग्स में कटौती, या 4 तिलापिया फ़िललेट्स (प्रत्येक 4-5 औंस)कैटफ़िश, 4 सर्विंग्स में कटौती, या 4 तिलापिया फ़िललेट्स (प्रत्येक 4-5 औंस)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च, (वैकल्पिक)लाल मिर्च, (वैकल्पिक)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1चूने का रसचूने का रस11टीएसपी सूखा अजवायनअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित1जलेपीनो, या सेरानो काली मिर्च, कीमा बनाया हुआजलेपीनो, या सेरानो काली मिर्च, कीमा बनाया हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटोमाटिलोस, (टिप देखें), भूसी हटा दी गई, मोटे कटा हुआटोमाटिलोस, (टिप देखें), भूसी हटा दी गई, मोटे कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कैटफ़िश को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला टेंगेंट पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 1 मिनट
सर्विंग्स65
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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