पेकान और राई क्राउटन के साथ फूलगोभी का सूप

पेकान और राई क्राउटन के साथ फूलगोभी का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 290 कैलोरी. के लिए $ 3.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीक, जैतून का तेल, दादी स्मिथ सेब—छील, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पेकन टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो क्राउटन के साथ फूलगोभी का सूप, बेकन और क्राउटन के साथ ठंडा फूलगोभी का सूप, तथा लहसुन राई क्राउटन के साथ मसालेदार फूलगोभी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बड़े, भारी बर्तन में, जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच गरम करें ।
लीक और लहसुन डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
फूलगोभी के बड़े फूल और सेब डालें और हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएँ ।
शोरबा और अजवायन की टहनी डालें और उबाल लें । 45 मिनट के लिए कम गर्मी पर कवर और उबाल लें ।
एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर राई की रोटी, पेकान के टुकड़े और छोटे फूलगोभी के फूलों को फैलाएं ।
शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीजन करें और एक बार हिलाते हुए, लगभग 10 मिनट तक, या राई ब्रेड क्राउटन के कुरकुरे होने तक बेक करें ।
सूप से थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें । बैचों में काम करते हुए, एक ब्लेंडर में सूप को प्यूरी करें । सूप को बर्तन में लौटाएं और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । कटोरे में करछुल, ऊपर से क्राउटन, पेकान और फूलगोभी बिखेरें और परोसें ।