पेकन स्टफ्ड बटरनट स्क्वैश
पेकन भरवां बटरनट स्क्वैश एक लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 318 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. ब्राउन शुगर, पेकान, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । बटरनट स्क्वैश नूडल टर्की बोलोग्नीज़ भरवां एकोर्न स्क्वैश पिघले हुए ग्रुइरे के साथ: दो तरीके, बटरनट स्क्वैश नूडल टर्की बोलोग्नीज़ भरवां एकोर्न स्क्वैश पिघले हुए ग्रुइरे के साथ: दो तरीके, और मेपल पेकन बटरनट स्क्वैश इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
प्रत्येक स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें; बीज त्यागें ।
स्क्वैश कट साइड को दो 13-इन में रखें। एक्स 9-में। बेकिंग व्यंजन; 1/2-इन जोड़ें। पानी।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 1 घंटे के लिए ।
स्क्वैश को पलट दें; यदि वांछित हो तो नमक और काली मिर्च छिड़कें । एक छोटे कटोरे में, क्रीम चीज़, मक्खन और ब्राउन शुगर को हल्का और फूलने तक फेंटें; पेकान में हलचल । स्क्वैश गुहाओं में चम्मच ।
15-20 मिनट तक या भरने तक हल्का भूरा होने तक बेक करें और स्क्वैश निविदा है ।