पांच-काली मिर्च पोर्क चॉप स्किलेट

पांच-काली मिर्च पोर्क चॉप स्किलेट
पांच-काली मिर्च पोर्क चॉप स्किलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 235 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.22 खर्च करता है । मोटे जमीन काली मिर्च, चिकन शोरबा, फिलाडेल्फिया मूल खाना पकाने क्रीम, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का एक मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 29 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 59 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पांच-काली मिर्च पोर्क चॉप स्किलेट, पोर्क चॉप स्किलेट, तथा पोर्क चॉप स्किलेट डिनर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
काली मिर्च के साथ चॉप छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
2
बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 3 चॉप्स डालें; मध्यम आँच पर 3 से 4 मिनट तक पकाएँ । प्रत्येक तरफ या जब तक किया (160 एफ) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
थाली में स्थानांतरण; गर्म रखने के लिए कवर करें । शेष चॉप के साथ दोहराएं ।
4
कड़ाही में मिर्च और 1/2 कप शोरबा जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर पकाना । या जब तक मिर्च कुरकुरा-निविदा न हो जाए और अधिकांश शोरबा वाष्पित हो जाए । खाना पकाने में हलचल, शेष शोरबा और कुचल काली मिर्च; कुक और 2 से 3 मिनट हलचल । या जब तक सॉस अच्छी तरह से मिश्रित और गर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
डैश्ड टबैस्को सॉसडैश्ड टबैस्को सॉस
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
चॉप्स के ऊपर सॉस परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटन एमा रिजर्व शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार29 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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