पांच-वेजी स्टिर-फ्राई
फाइव-वेजी स्टिर-फ्राई एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी साइड डिश है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.74 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 10 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 377 कैलोरी होती है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मशरूम, कॉर्नस्टार्च, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 85% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अद्भुत है. जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें ऑल वेजी स्टिर-फ्राई , ऑल वेजी स्टिर-फ्राई और ऑल वेजी स्टिर-फ्राई भी पसंद आए।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च, चीनी और अदरक मिलाएं। संतरे का रस, सोया सॉस और लहसुन को मिश्रित होने तक हिलाएँ; रद्द करना।
एक नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में गाजर, ब्रोकोली और फूलगोभी को 3 चम्मच तेल में 4-5 मिनट तक भूनें।
मशरूम, मटर और बचा हुआ तेल डालें; 3 मिनट तक हिलाते हुए भूनें। संतरे के रस का मिश्रण हिलाएँ और पैन में डालें। उबाल पर लाना; गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं।