पीची व्हाइट टी स्मूदी
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पीची व्हाइट टी स्मूदी को आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 15 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. शहद, आड़ू के स्वाद वाली चाय, सोयामिल्क और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आड़ू-उत्सुक चिकनी, पीची फ्रूट स्मूदी, तथा पीची चाय स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर उबलने के लिए सोया दूध को लगातार हिलाते हुए गर्म करें; गर्मी से निकालें ।
चाय बैग जोड़ें और सोयामिल्क में धक्का दें; 5 मिनट खड़े रहें । टीबैग त्यागें।
सोया दूध मिश्रण के साथ सॉस पैन रखें फ्रीज़र ठंडा करने के लिए 15 से 20 मिनट ।
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में ठंडा सोया दूध, आड़ू और शहद रखें । कवर; 1 मिनट के बारे में या चिकनी जब तक उच्च गति पर मिश्रण ।