पैट का लहसुन ग्रील्ड लैम्ब चॉप्स

की जरूरत है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? पैट का गार्लिक ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स ट्राई करने के लिए एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 995 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, और 93 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिये $ 6.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, अजमोद के पत्ते, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 10 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप, रेड वाइन, लहसुन और शहद के शीशे के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, और लहसुन-मेंहदी अचार के साथ ग्रील्ड कंधे भेड़ का बच्चा चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
लहसुन के सिर के ऊपर से काट लें ।
इसे लगभग 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और एल्युमिनियम फॉयल में लपेटें । ओवन में 30 मिनट तक भूनें, फिर निकालें और ठंडा होने दें ।
ठंडा होने पर, भुनी हुई लहसुन की कलियों को त्वचा से एक छोटे कटोरे में निचोड़ लें ।
3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, लाल मिर्च के गुच्छे और ताजी जड़ी-बूटियाँ डालें । यदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें ।
एक पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
नमक और काली मिर्च के साथ मेमने के रैक को सीज करें, फिर लहसुन-जड़ी बूटी के मिश्रण को मांस में समान रूप से रगड़ें ।
एक ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें । (कुक का नोट देखें)
पहली तरफ लगभग 3 मिनट के लिए मेमने के रैक, मांस की तरफ नीचे ग्रिल करें । मुड़ें, फिर मध्यम-दुर्लभ दान के लिए कुल 5 मिनट के लिए दूसरी तरफ ग्रिल करें । मध्यम के लिए थोड़ी देर पकाएं । (कुक का नोट देखें)
मेमने को ग्रिल से एक थाली में स्थानांतरित करें और पन्नी के साथ रैक को तम्बू करें ।
चॉप्स को अलग करने के लिए प्रत्येक पसली के बीच टुकड़ा करने से पहले उन्हें 10 मिनट के लिए आराम करने दें ।