पिंटो बीन्स, एवोकैडो और सार्डिन

पिंटो बीन्स, एवोकैडो और सार्डिन
पिंटो बीन्स, एवोकैडो और सार्डिन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 822 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.31 खर्च करता है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । एवोकाडोस, बाल्समिक सिरका, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पिंटो बीन्स और एवोकैडो के साथ टैको सलाद, एवोकैडो ड्रेसिंग और पिंटो बीन्स के साथ क्विनोआ सलाद, तथा बीन्स का अब तक का सर्वश्रेष्ठ डार पॉट - होमस्टाइल पिंटो बीन्स डब्ल्यू / एक प्रेशर कुकर विकल्प समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआAvocadosAvocados2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरत्न सलादरत्न सलाद2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपिंटो बीन्सपिंटो बीन्स2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसार्डिनसार्डिन2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवसंत प्याजवसंत प्याज2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगैर शाकाहारीगैर शाकाहारी
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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