पीटा वेजेज के साथ बैंगन कैवियार
पीटा वेजेज के साथ बैंगन कैवियार सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 38 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट, पिसा, नींबू का छिलका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ककड़ी पीटा वेजेज, पीटा टोस्ट पर स्मोक्ड कैवियार और हम्मस, तथा मूली-दही डुबकी और पीटा वेजेज.
निर्देश
ओवन को 50 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर एक परत में बैंगन की व्यवस्था करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ बैंगन के दोनों किनारों को हल्के से कोट करें ।
500 मिनट के लिए 15 पर सेंकना, 8 मिनट के बाद मोड़ ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में तेल गरम करें ।
अखरोट, अजवायन और लहसुन डालें; 2 मिनट भूनें । खाद्य प्रोसेसर के साथ भोजन ढलान के माध्यम से अखरोट के मिश्रण को गिराएं, और कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें । खाद्य प्रोसेसर के साथ भोजन ढलान के माध्यम से अजमोद ड्रॉप करें, और कीमा बनाया हुआ तक प्रक्रिया करें ।
बैंगन, नींबू का छिलका, नींबू का रस, नमक और लाल मिर्च डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें । एक कटोरी में चम्मच बैंगन मिश्रण, और अजमोद के साथ छिड़के, अगर वांछित ।
पीटा वेजेज के साथ परोसें ।