पुदीना पेस्टो के साथ बादाम-खुबानी चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बादाम-खुबानी चिकन को पुदीना पेस्टो के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 616 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. के लिए $ 3.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, बकरी पनीर, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पुदीना पेस्टो के साथ बादाम-खुबानी चिकन, बादाम-पुदीना पेस्टो और तोरी के साथ लुढ़का हुआ चिकन स्तन, तथा बादाम-पुदीना पेस्टो के साथ तिरछा भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
लगभग 4 इंच लंबी जेब बनाने के लिए प्रत्येक चिकन स्तन के एक तरफ एक भट्ठा काटें ।
एक छोटे कटोरे में, 1/4 कप बादाम को बकरी पनीर और खुबानी के साथ मिलाएं । मिश्रण के एक चौथाई के साथ प्रत्येक स्तन को स्टफ करें । 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक प्लेट पर ब्रेडक्रंब और बचा हुआ 1/4 कप बादाम मिलाएं । प्रत्येक स्तन को पीटा अंडे में डुबोएं, फिर ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े ओवनप्रूफ नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें । चिकन को सुनहरा होने तक, हर तरफ 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
ओवन में स्थानांतरण; लगभग 15 मिनट तक पकने तक बेक करें ।
पुदीने के पेस्टो के साथ गरमागरम परोसें ।
पुदीना पेस्टो तैयार करने के लिए
एक खाद्य प्रोसेसर में, पुदीना और बादाम मिलाएं; बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे फ़ीड ट्यूब के माध्यम से जैतून का तेल डालें । नमक के साथ सीजन । परोसने के लिए तैयार होने तक कमरे के तापमान पर रखें । बचे हुए पेस्टो को दो सप्ताह तक फ्रिज में एक सीलबंद कंटेनर में स्टोर करें; परोसने से पहले इसे कमरे के तापमान पर आने दें ।
यूएसडीए पोषण डेटाबेस का उपयोग करके पुस्तक
इन वर्षों में, पत्रिका के संपादकों द्वारा दो दर्जन से अधिक पुस्तकें प्रकाशित की गई हैं । मार्था स्टीवर्ट खाना पकाने, मनोरंजक, बागवानी, शादियों और सजाने पर दर्जनों सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकों के लेखक हैं । वह की मेजबान है मार्था स्टीवर्ट शो, सफल दैनिक सिंडिकेटेड टेलीविजन शो।