पुदीना पेस्टो के साथ बादाम-खुबानी चिकन

पुदीना पेस्टो के साथ बादाम-खुबानी चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बादाम-खुबानी चिकन को पुदीना पेस्टो के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 616 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. के लिए $ 3.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, बकरी पनीर, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पुदीना पेस्टो के साथ बादाम-खुबानी चिकन, बादाम-पुदीना पेस्टो और तोरी के साथ लुढ़का हुआ चिकन स्तन, तथा बादाम-पुदीना पेस्टो के साथ तिरछा भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन तैयार करने के लिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
लगभग 4 इंच लंबी जेब बनाने के लिए प्रत्येक चिकन स्तन के एक तरफ एक भट्ठा काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
4
एक छोटे कटोरे में, 1/4 कप बादाम को बकरी पनीर और खुबानी के साथ मिलाएं । मिश्रण के एक चौथाई के साथ प्रत्येक स्तन को स्टफ करें । 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
(23)(23)
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
एक प्लेट पर ब्रेडक्रंब और बचा हुआ 1/4 कप बादाम मिलाएं । प्रत्येक स्तन को पीटा अंडे में डुबोएं, फिर ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
(23)(23)
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
(कीब्लर)(कीब्लर)
6
मध्यम आँच पर एक बड़े ओवनप्रूफ नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें । चिकन को सुनहरा होने तक, हर तरफ 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
ओवन में स्थानांतरण; लगभग 15 मिनट तक पकने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
पुदीने के पेस्टो के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
9
पुदीना पेस्टो तैयार करने के लिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
10
एक खाद्य प्रोसेसर में, पुदीना और बादाम मिलाएं; बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)(23)
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
11
मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे फ़ीड ट्यूब के माध्यम से जैतून का तेल डालें । नमक के साथ सीजन । परोसने के लिए तैयार होने तक कमरे के तापमान पर रखें । बचे हुए पेस्टो को दो सप्ताह तक फ्रिज में एक सीलबंद कंटेनर में स्टोर करें; परोसने से पहले इसे कमरे के तापमान पर आने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
12
स्वाद
13
यूएसडीए पोषण डेटाबेस का उपयोग करके पुस्तक
14
इन वर्षों में, पत्रिका के संपादकों द्वारा दो दर्जन से अधिक पुस्तकें प्रकाशित की गई हैं । मार्था स्टीवर्ट खाना पकाने, मनोरंजक, बागवानी, शादियों और सजाने पर दर्जनों सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकों के लेखक हैं । वह की मेजबान है मार्था स्टीवर्ट शो, सफल दैनिक सिंडिकेटेड टेलीविजन शो।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा ब्रेडक्रंबसादा ब्रेडक्रंब4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमकमोटे नमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमक और ताजा जमीन काली मिर्चमोटे नमक और ताजा जमीन काली मिर्च4सूखे खुबानी, 1/4 इंच के टुकड़ों (3 बड़े चम्मच)में कटे हुएसूखे खुबानी, 1/4 इंच के टुकड़ों (3 बड़े चम्मच)में कटे हुए1बड़ेअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बकरी पनीरबकरी पनीर7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से ताजा टकसाल पैकहल्के से ताजा टकसाल पैक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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