पैन-भुना हुआ मकई और टमाटर का स्वाद

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? पैन-भुना हुआ मकई और टमाटर का स्वाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 46 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मकई की गुठली, छिछले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो टमाटर, तुलसी, और भुना हुआ-मकई स्वाद के साथ चिकन पायलार्ड, टमाटर-मकई के स्वाद के साथ स्वीट कॉर्न फ़्लांस, तथा बाल्समिक मकई और टमाटर का स्वाद समान व्यंजनों के लिए ।