पैनकेटा के साथ लीक और ब्रोकोली टार्टलेट

पैनकेटा के साथ लीक और ब्रोकोली टार्टलेट
पैनकेटा के साथ लीक और ब्रोकोली टार्टलेट सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 20 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 26 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पहले से पके हुए फाइलो के गोले, 2 प्याज, अंडा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पैनकेटा क्रम्ब्स के साथ आलू, लीक और ब्रोकोली सूप, चीज़ी " लीक और ब्रोकोली टार्टलेट (शाकाहारी, लस मुक्त, सोया मुक्त), तथा ब्री-लीक टार्टलेट्स.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
लीक और प्याज जोड़ें और नरम (810 मिनट) तक, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
4
आँच से हटाएँ और मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने के लिए अलग रख दें (लगभग 10 मिनट) ।
5
एक कटोरे में अंडा, क्रीम, जायफल, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें । प्याज का मिश्रण ठंडा होने के बाद, अंडे के मिश्रण में डालें । ब्रोकोली राबे को विभाजित करें और, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो गोले के बीच पैनकेटा । कस्टर्ड मिश्रण के साथ प्रत्येक खोल को लगभग 3/4 भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली Rabeब्रोकोली Rabe
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
2 केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
6
कस्टर्ड सेट (1015 मिनट) तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
7
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई ब्रोकली राबे के फूल, निचोड़ा हुआ सूखाबारीक कटी हुई ब्रोकली राबे के फूल, निचोड़ा हुआ सूखा12 चम्मच लहसुन पाउडर(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, बारीक कटा हुआलीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्की क्रीमहल्की क्रीम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ पैनकेटा, वैकल्पिकबारीक कटा हुआ पैनकेटा, वैकल्पिक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च30प्रीबेक्ड मिनिएचर फाइलो शेल (दो 15-औंस पैकेज)प्रीबेक्ड मिनिएचर फाइलो शेल (दो 15-औंस पैकेज)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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