पैनकेटा, ब्रोकोली और पाइन नट्स के साथ पैपर्डेल

पैनकेटा, ब्रोकोली और पाइन नट्स के साथ पैपर्डेल
पैनकेटा, ब्रोकोली और पाइन नट्स के साथ पैपर्डेल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 663 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, जैतून का तेल, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पैनकेटा, ब्रोकोली राबे और पाइन नट्स के साथ पप्पर्डेल, पैनकेटा, ब्रोकोली या ब्रोकोली राबे और पाइन नट्स के साथ पास्ता, तथा भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश, अरुगुला और पाइन नट्स के साथ पैपर्डेल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1गुच्छाब्रोकोली राबे, उपजी 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ और सबसे ऊपर 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआब्रोकोली राबे, उपजी 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ और सबसे ऊपर 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सौंफ बीज, कुचलसौंफ बीज, कुचल3लहसुन लौंग, खुली, चपटालहसुन लौंग, खुली, चपटा42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल, विभाजित उपयोगजैतून का तेल, विभाजित उपयोग1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैनकेटा, कटा हुआपैनकेटा, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज सूखे पप्पर्डेल पास्तापैकेज सूखे पप्पर्डेल पास्ता1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाइन नट्स, टोस्टेडपाइन नट्स, टोस्टेड0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कुचल लाल मिर्च के गुच्छेसूखे कुचल लाल मिर्च के गुच्छे2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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