पैनकेटा, मेंहदी और नींबू के साथ आलू का सलाद

पैनकेटा, मेंहदी और नींबू के साथ आलू का सलाद
पैनकेटा, मेंहदी और नींबू के साथ आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 337 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास अजवाइन के डंठल, लहसुन की कली, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पैनकेटा, मेंहदी और नींबू के साथ आलू का सलाद, मलाईदार नींबू, पैनकेटा और मेंहदी तुर्की, तथा पैनकेटा के साथ शकरकंद का सूप-रोज़मेरी क्राउटन.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक बेक करें,लगभग 20 मिनट (मुड़ें नहीं) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
नाली परकागज तौलिए। कूल । मोटे तौर पर पैनकेटा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
4
इस बीच,नींबू का रस, मेंहदी, नींबू का छिलका और लहसुन को छोटे में फेंटेंकाला । धीरे-धीरे तेल में फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
5
बड़े बर्तन में आलू रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
6
पर्याप्त जोड़ेंठंडा पानी 1 इंच से ढकने के लिए । उबाल लाने के लिए; मध्यम से गर्मी कम करें । ढक्कन अजर के साथ सिमरजब तक निविदा, 18 से 25 मिनट, पर निर्भर करता हैआलू का आकार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
7
नाली; ठंडा होने तक खड़े रहेंसंभालने के लिए पर्याप्त, लगभग 20 मिनट ।
8
आलू को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें(यदि वांछित हो तो त्वचा को हटा दें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
9
बड़े में रखेंकाला; अजवाइन जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
10
बूंदा बांदी ड्रेसिंग; कोट करने के लिए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । ढककर ठंडा होने तक ठंडा करें, कम से कम 2 hours.DO आगे: पैनकेटा और आलू का सलाद हो सकता है1 दिन पहले बनाया । कवर पैनकेटा; सर्द । आलू का सलाद ठंडा रखें। जारी रखने से पहले पैनसेटा टोरूम तापमान लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
आलू का सलादआलू का सलाद
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
11
पैनसेटा और कटा हुआ पार्सली छिड़केंआलू सलाद पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू का सलादआलू का सलाद
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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