पोब्लानो कप में चमकता हुआ आड़ू और सौंफ़ और मकई मफिन के साथ चिकन स्तन
पोब्लानो कप में चमकता हुआ आड़ू और सौंफ़ और मकई मफिन के साथ चिकन स्तन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 568 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की. के लिए $ 4.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, पोब्लानो मिर्च, ताजी मेंहदी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हैम, छेददार & Poblano मकई Muffins, मकई Muffins के साथ Poblano मिर्च & Queso फ्रेस्को पनीर के लिए #baketogether, तथा सौंफ, गाजर और कूसकूस के साथ चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार कॉर्न मफिन मिक्स तैयार करें, जब आप अन्य सामग्री जोड़ते हैं तो पनीर, पिमेंटोस और सीताफल मिलाते हैं । तैयार बेकिंग शीट पर पोब्लानो काली मिर्च के हलवे की व्यवस्था करें और प्रत्येक काली मिर्च को समान मात्रा में कॉर्न मफिन मिश्रण से भरें ।
18 से 20 मिनट तक बेक करें, जब तक कि 1 मफिन में डाली गई लकड़ी की पिक साफ न हो जाए ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज और सौंफ डालें और नरम होने तक 3 से 5 मिनट तक भूनें ।
चिकन, आड़ू और मेंहदी डालें और उबाल लें । 5 मिनट तक पकाएं, जब तक कि चिकन गर्म न हो जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
के साथ चिकन परोसें poblano मकई muffins पक्ष पर.
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बुली हिल वाइनयार्ड ड्राई रिस्लीन्ग एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
बुली हिल वाइनयार्ड्स सूखी रिस्लीन्ग