प्याज साल्सा और दही दही के साथ करी आलू और पालक का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए प्याज साल्सन और कीमा बनाया हुआ दही के साथ करी आलू और पालक का सूप आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.74 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक है बल्कि महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में नींबू का छिलका, ग्रीक योगर्ट, पुदीना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रीक दही बिस्कुट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो करी शकरकंद और अंजीर दही सूप, करी पालक-आलू का सूप, तथा मुंबई आलू दही के स्वाद के साथ लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भारी मध्यम सॉस पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं जब तक कि प्याज नरम न होने लगे, अक्सर सरगर्मी, लगभग 4 मिनट । आँच को कम करें, ढक दें, और तब तक पकाएँ जब तक कि प्याज बहुत नरम न हो जाए, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
नींबू का रस और नींबू का छिलका जोड़ें; जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए, तब तक लगभग 10 मिनट तक हिलाते रहें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। सेवा करने से पहले फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालें
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी छोटे कड़ाही में तेल और करी पाउडर को पकाएं जब तक कि करी पाउडर थोड़ा गहरा न हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
छोटे घड़े में स्थानांतरण। 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
3
परोसने से 1 घंटे पहले कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें ।
1
मध्यम कटोरे में दही, हरा प्याज और कटा हुआ पुदीना मिलाएं । कवर और सर्द। 6 घंटे आगे बनाया जा सकता है । ठंडा रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
1
उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
अगले 5 सामग्री जोड़ें। प्याज और फूलगोभी को भूरा होने तक पकाएं, अक्सर हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतून
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
आलू जोड़ें; 2 मिनट हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
4
हल्दी जोड़ें और 1 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दी
5
शोरबा और बे पत्तियों को जोड़ें । उबाल लें, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1-1/2 कप चिकन शोरबा
6
पालक डालें और लगभग 1 मिनट तक गलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
7
टोफू डालें; लगभग 1 मिनट तक गर्म होने तक गर्म करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
8
सूप को 6 कटोरे में विभाजित करें; कटा हुआ अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
9
साल्सा, करी तेल और साथ में दही परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
अजो के ग्राहक
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
10
* कलौंजी के बीज तीखे और चटपटे होते हैं, इसी नाम के फूल वाले पौधे से । इसे कालोनजी या काले प्याज के बीज भी कहा जाता है । पर उपलब्ध है indianfoodsco.com।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप विलियम्स सेलीम वेस्टसाइड रोड पड़ोसियों पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 140 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।