प्याज साल्सा और दही दही के साथ करी आलू और पालक का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए प्याज साल्सन और कीमा बनाया हुआ दही के साथ करी आलू और पालक का सूप आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.74 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक है बल्कि महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में नींबू का छिलका, ग्रीक योगर्ट, पुदीना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रीक दही बिस्कुट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो करी शकरकंद और अंजीर दही सूप, करी पालक-आलू का सूप, तथा मुंबई आलू दही के स्वाद के साथ लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भारी मध्यम सॉस पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं जब तक कि प्याज नरम न होने लगे, अक्सर सरगर्मी, लगभग 4 मिनट । आँच को कम करें, ढक दें, और तब तक पकाएँ जब तक कि प्याज बहुत नरम न हो जाए, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
2
नींबू का रस और नींबू का छिलका जोड़ें; जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए, तब तक लगभग 10 मिनट तक हिलाते रहें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। सेवा करने से पहले फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी छोटे कड़ाही में तेल और करी पाउडर को पकाएं जब तक कि करी पाउडर थोड़ा गहरा न हो जाए, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
छोटे घड़े में स्थानांतरण। 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
3
परोसने से 1 घंटे पहले कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें ।
1
मध्यम कटोरे में दही, हरा प्याज और कटा हुआ पुदीना मिलाएं । कवर और सर्द। 6 घंटे आगे बनाया जा सकता है । ठंडा रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1
उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
अगले 5 सामग्री जोड़ें। प्याज और फूलगोभी को भूरा होने तक पकाएं, अक्सर हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतून
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
आलू जोड़ें; 2 मिनट हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
4
हल्दी जोड़ें और 1 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दी
5
शोरबा और बे पत्तियों को जोड़ें । उबाल लें, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
6
पालक डालें और लगभग 1 मिनट तक गलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
7
टोफू डालें; लगभग 1 मिनट तक गर्म होने तक गर्म करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
सूअर की चर्बी वापस
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
8
सूप को 6 कटोरे में विभाजित करें; कटा हुआ अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
साल्सा, करी तेल और साथ में दही परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
अजो के ग्राहक
पतला-
10
* कलौंजी के बीज तीखे और चटपटे होते हैं, इसी नाम के फूल वाले पौधे से । इसे कालोनजी या काले प्याज के बीज भी कहा जाता है । पर उपलब्ध है indianfoodsco.com।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप विलियम्स सेलीम वेस्टसाइड रोड पड़ोसियों पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 140 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।